Želim vedeti vse

Ogrevanje

Pin
Send
Share
Send


Ogrevanje je ogrevalna akcija . Ta glagol se nanaša na sporočanje toplota do a telo dvigniti svojo temperaturo; do povzdignite ali prižgite žgane pijače ; do spolno vzburjenje ; ali odštevati mišice pred prakso a šport .

Glede tega zadnjega pomena je znano kot segrevanje vaje ki jo športnik opravi pred tekmovanjem. Cilj je malo po malo segreti, tako da v celoti konkurenca , poškodb ni. Vaje za ogrevanje so zelo pogoste v večjih profesionalnih športih, kot sta nogomet ali košarka.

S segrevanjem torej želimo, da organizem doseže svojo optimalno raven postopoma, saj bo prilagoditev organizma neustrezna in povečana tveganje za poškodbo, če se želi od prve minute izvajati maksimalno.

V okviru te vrste športnega segrevanja moramo poudariti obstoj klasifikacije, ki jih deli na štiri velike skupine. Tako bi na eni strani prišlo do preventivnega segrevanja, ki ga izvajajo športniki, ki so v popolni fazi okrevanja po poškodbi.

Po drugi strani je tako imenovano splošno segrevanje, ki se mudi, da pripravi mišice pred izvajanjem določene fizične aktivnosti.

Tretjič, govorili bi o specifičnem ogrevanju, ki ga izvajajo športniki in ga popolnoma prilagodijo športni disciplini, ki jo izvajajo. Tako se na primer tisti, ki igrajo tenis, ker se bodo poleg izvajanja ogrevanja za pripravo nog v bistvu osredotočili na razvoj vaj, s katerimi bodo posebej pripravili roke, ki so tisti deli telesa, ki jih bodo najbolj uporabljali v svoji konkurenci .

In na koncu bi morali govoriti o dinamičnem segrevanju, ki je opredeljeno tako, da je popolna kombinacija velikega števila vaj, s katerimi se izboljša na primer gibljivost, koordinacija ali moč.

V drugem smislu je znano kot segrevanje bolezen da kavalirji trpijo v žabah in pljučih.

Poleg vsega zgoraj navedenega ne moremo prezreti obstoja tehnike, ki se uporablja na področju kmetijstva, ki uporablja tudi izraz segrevanje, ki ga zdaj obravnavamo. To je znano kot občasno segrevanje, katerega namen je zmanjšati škodo, ki jo nizke temperature povzročajo na različnih posevkih. Konkretno se izvaja ciklično in v obdobju po spravilu.

On globalno segrevanje Po drugi strani je to pojav, ki ga v zadnjem času povzročajo zvišanja temperature Zemljine atmosfere in oceanov. Prav tako gre za teorija ki na podlagi projekcij ocenjuje prihodnjo rast temperature, ponavadi razloži z delovanjem človek .

Znanstveniki zato menijo, da bi morali ljudje spremeniti svoje vedenje, da bi zmanjšali onesnaženje (na primer ustvarja učinek tople grede) in preprečuje, da bi se temperatura še naprej dvigovala.

Video: 20 dinamičnih vaj za ogrevanje (Julij 2020).

Pin
Send
Share
Send